Dobré odpoledne :-),
dnešní den bude ještě plnější knih a učení! A taky půjdu nakupovat :-)
Přeji Vám krásný den!
Váha: 55,9kg
% tuku v těle:27,0
% vody v těle: 50,1
% svalstva v těle: 36,0
Můj dnešní jídelníček:
Snídaně: Tiramisu (můj milý ho přinesl opravdu hodně a já ho prostě miluji!)
Svačina: Nic (pozdě jsem vstávala, nebylo třeba)
Oběd: Rýže + zelenina (hrášek, mrkev, kukuřice) + sojová omáčka
Svačina: Nic (byla jsem nakupovat)
Večeře: Celozrnná kaiserka + 2 plátky sýru Apetito Linie + 1/2 oranžové papriky
Prohřešky: Hašlerky, Žvýkačka Orbit (zelená:))
Tablety: A, Chrom, Karnitin (již sem nebudu psát, je to každý den víceméně stejné:))
Pití: 0,5 l Fit Tea, 1l vody
Pohyb: chůze, 100x sedy-lehy, cviky proti lordóze, strečink horní části těla
Péče: Pleťový krém Christian Lacroix Rouge, Sérum na konečky vlasů Avon AT
od zitrka se musim vrhnout na nejakou ocistu
OdpovědětVymazatvynecham na par dni maso a omezim pecivo, myslim, ze to bude stacit a hodne vody. A ty nausnice jsem videla podobne na nejake prehlidce.
OdpovědětVymazatTak moc malá zas nejsi a jak víš že máš větší tělo jak já jsi někde měřila? Fotky klamou. Můj přítel ten je workoholik ten nezná volno ten má den volna možná tak jednou za dva měsíce když ho donutím , aby se věnoval trochu taky soukromí když je nějaká akce nebo něco takového.Mě se sice líbí ženichové v bílém ale původně jsem chtěla aby přítel měl jinou barvu, ale on miluje bílou tak bude v bílém.A já zase miluji černou tak jsme takový black and white :) já mám vůni Christian Lacroix Rouge ale už jsem nějak převoněná jí tak teď uvažuji o jiné mám dva typy tak nevím který dřív
OdpovědětVymazatZnie to zaujimavo, drzim palce abysi vydrzala!
OdpovědětVymazathele to je super jak to máš rozepsaný! :) dávám blog do sledování!
OdpovědětVymazatMáš to moc pěkné :) mnam tiramisu :)
OdpovědětVymazat